解説の案内


by soma-shakyo

第5回 二次予防事業フォローアップ「げんき会」

今回は、相馬市のまちづくり出前講座を利用し「筋力アップの運動」を理学療法士さんにお願いしました。
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股関節に負担をかけずに足の筋力をつける運動を行いました。

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次に、肩関節を大きく動かしてコリをほぐします。

参加者のみなさんは「疲れた、疲れた」と言いながらも「いい運動を教えてもらった」「家でも続けたい」と笑顔でした。
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by soma-shakyo | 2014-09-25 17:15 | Comments(0)