解説の案内


by soma-shakyo

第2回げんき応援教室開催

2月18日(木)に市民介護予防講座「第2回げんき応援教室」を開催いたしました。
今回は「10歳若返るいきいき健康教室」~楽しく体を動かしてこころも体もリフレッシュ~を講題に公立相馬総合病院 技師長 江井邦夫様をお迎えして、講演と実技を行っていただきました。
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この教室には205名が参加。平均寿命と健康寿命の差が10年あるのでそれを少しでも縮めるために知っておきたい運動を行いました。
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参加者の皆様に接しながらの「正しいウォーキングの方法」や「足の骨を整え身体の調整を行える足のぞうきん絞り」などを実際に学びました。
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 参加者の皆様は「ちょっとした運動することで気持ちいいよね」「正しい運動方法を知って続けたい」などの感想がありました。
 
今日学んだことを自分だけのものにするのではなく、地域の皆様に広げてもらえれば本当によいことだと思います。

社会福祉協議会では、今後も定期的に地域の皆様の参考になる講演会等を開催いたしますのでご参加ください。
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by soma-shakyo | 2016-02-18 17:23 | Comments(0)