解説の案内


by soma-shakyo

骨太けんこう体操 出前講座

骨太けんこう体操を4月7日(金)に、玉野公民館で玉野友寿会の18名の方々と一緒に行いました。
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いつまでも元気に生活していくための「健康寿命」の大切さについてのお話をさせていただき、その後に
いよいよ皆さんの楽しみにされていた骨太けんこう体操の始まりです。
「骨太けんこう体操」は、相馬市と公立相馬総合病院の理学療法士が作成したDVDを見ながら、ご高齢の方々でも無理なく行うことができる体操です。
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運動する前は体が寒いとおっしゃっていた皆さんでしたが、運動を始めてみるとぽかぽかと体が温まってきて、運動を終えた頃には一汗かいたようです。
今後もみんなで集まり、継続していこうということで、骨太けんこう体操DVDを貸出しいたしました。
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自分の健康のためになり、元気と笑顔に溢れた生活を送ることができる。
それがこの「骨太けんこう体操」です!!みなさんもぜひ、やってみませんか?


  骨太けんこう体操のお問い合わせと申し込みは…
    相馬市社会福祉協議会  ☎36-5033 まで



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by soma-shakyo | 2017-04-10 14:35 | Comments(0)