解説の案内


by soma-shakyo

骨太けんこう体操体験教室 in 坪ヶ迫集会所

6月5日(月)坪ヶ迫の住民を対象に行いました。区長さんなどの呼びかけもあり15名の方が集まりました。

まずは、けんこうミニ講話からスタート!!
ロコモチェックの1つとして、「ツーステップテスト」の紹介をしました。これは、できるだけ大股で2歩あるき、その歩幅を自分の身長で割ったときの数値で自分の歩行能力を知るものです。その数値が1.3以下の場合は筋力やバランス能力を含む移動機能が低下していると言われています。
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そしてメインの骨太けんこう体操にチャレンジ!!
みなさんお元気で表情も明るく、ひとつひとつの動きがとてもパワフルで気迫を感じました。
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民生委員さんから、「住民のつながりが希薄化しているなかで、この体操をきっかけに交流を深めていきましょう」というお話がありました。私たちもこれを機に、民生委員さんや区長さんと協働し、地域包括ケアシステムの推進を図っていきたいと思います。

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by soma-shakyo | 2017-06-07 09:35 | Comments(0)