解説の案内


by soma-shakyo

カテゴリ:未分類( 171 )

5月23日(火)

「こんにちは~」「今日、タコ揚げをしてきたんだよ」といつも元気な常連さん。午前中参加されたサロン活動で作成しみんなで凧揚げを楽しんだとの事、童心に返って楽しむことも健康の秘訣だとか!

f0296368_11395583.jpg


前回、介護用品の相談のあった方から、ちょっとした工夫と用品選定にて楽にお世話できるようになったとご報告を頂きました。

しかしながら、ちょっと辛いことがあってと…お話に耳を傾け、少しでもお役に立てるかな?と体験談をお話させていただくと、自分だけで抱え込みがちになることも様々なサービスや社会資源を利用して頑張りたいと(^.^)気持ちのリセットが出来た様子にスタッフもほっとしました。

次回のカフェは、6月27日(火)14:00からです。
みなさんのご来店お待ちしております。


[PR]
by soma-shakyo | 2017-05-25 11:44 | Comments(0)
5月15日(月)に行われました。生憎のお天気でしたが、多くの方に参加していただきました。

今回のテーマは「健康的な生活を送るために」ということで、日ごろの食事や運動、生きがいを持つことの大切さについてお話をさせていただきました。
f0296368_16093216.jpg
みなさんで「パタカラ体操」にチャレンジ!!はっきり発音し、大きな声で行うことでお顔回りや舌の筋肉を鍛え、より楽しく食事を摂ることができます。取り組んでいる表情も真剣です。
f0296368_16094935.jpg
骨太けんこう体操では映像に合わせて、参加者の方々もかけ声を出して取り組まれていました。声を出すとモチベーションも上がってきますね。

しりとりをしながらのボール渡しゲームでは、頭で考えながら体を動かさなければならないので、必死に取り組まれていました。白熱した戦いに会場も熱気に包まれていましたよ。
f0296368_16101712.jpg
伝言ゲームでは、お料理に使う食材を伝えていただきましたが、最後までしっかりと伝わるかなと盛り上がっていました。この食材でどんな料理が作れるだろうかとイメージも膨らんでいたようです。
f0296368_16104257.jpg
この体験教室をきっかけに、人と人との輪が広がった有意義な時間になり良かったと思います。

次回は6月19日(月)の午後2時から行います。みなさまの参加をお待ちしております。

[PR]
by soma-shakyo | 2017-05-16 16:30 | Comments(0)
毎週火曜日と金曜日の2日間に活動をされているみなさん。GW明けはじめでしたが、みなさんの体はしっかり動くでしょうか。

骨太けんこう体操で体を慣らした後は、公園での運動スタートです。

休み明けだから体がなまっているかなとおっしゃっていましたが、無理せず自分のペースでこなされていたようです。
f0296368_14065648.jpg
ベンチに座って一息休憩。休み中は何をしてたの、体の調子は大丈夫かい、会話が弾みます。
f0296368_14071110.jpg
所々にも花が咲き始めていて、もっとたくさん咲くといいねとお話しされていました。



[PR]
by soma-shakyo | 2017-05-09 14:18 | Comments(0)
中野ひまわり会のみなさんと行いました。

5月は「骨太健康体操普及月間」と銘打って第二月曜日と第四月曜日に集まって行うそうです。

健康寿命を延ばすためには…と興味津々のまま、体操スタートです。
f0296368_16332146.jpg
経験者の方々も多くいらっしゃったようで、ひとつひとつの動きにキレがありました。

気温の上昇とともに、体温も上昇してきて一汗かいたみなさん。しっかりと水分補給してくださいね。
f0296368_16334458.jpg
健康的な体を維持していくために、この体操を継続していただくことが一番望ましいことですが、家事やお仕事、少しでも体を動かすことだけで違ってきます。天気のいい日は散歩してみるのもいいですね。

[PR]
by soma-shakyo | 2017-05-08 16:45 | Comments(0)
4月28日(金)に、長寿会ストレッチのみなさんと行いました。

最初は骨太けんこう体操からスタートです。

昨年度から始めているみなさんは元気なかけ声と一緒に楽しく取り組まれていました。
f0296368_09201707.jpg
続いては器具を使った体力測定。前回の測定よりも記録が伸びたな、逆に下がってしまった、と測定結果に一喜一憂されていたようです。
f0296368_09212120.jpg
この体操や日頃の運動を継続して行っていくことで、体や関節が柔らかくなってくるので、次回の測定までにしっかり体を動かしてもらい備えていただきたいと思います。

最後はニュースポーツ体験。今日は「ディスゲッター」を行いました。
f0296368_09214177.jpg
的に向かってディスクを投げることは簡単そうで難しいので、なかなかうまくいかない方もいらっしゃいましたが、一枚でも多く命中させようと夢中になっていらっしゃいました。

あっという間でしたが、最後まで楽しい時間を過ごすことができて良かったです。


[PR]
by soma-shakyo | 2017-05-01 15:27 | Comments(0)

4月25日(火)に相馬看護学校の2年生39名&先生2名の総勢41名が受講されました。

相馬市社会福祉協議会 事務局長が講師を務め、認知症の方と接する基本姿勢を学んだあと、DVDによる事例をみながら、以下の症状が現れた場合の対応方法についてグループワークを行いました。

①ご飯を食べたのに忘れてしまった時は…

②トイレの場所がわからなくなってしまった時は…

③大事なものをしまい忘れてしまった時は…

④自分の家がわからなくなってしまった時は…

⑤時間の認識が難しい時は…

f0296368_14161490.jpg

様々な症状に答えはひとつとは限らず、その場でその時々で適切な且つ受容的な対応が大切だと学びました。

  認知症サポーターの証である「オレンジリング」を身につけて(^-^)

 ※オレンジリングは養成講座の受講を終了した方にお渡ししているもので、「認知症の方を応援します」という意思を示すものです。

  

f0296368_14183930.jpg

相馬市では1,962人のサポーターが誕生しました。

連休明けには高齢者施設での実習がはじまるとのことですが、養成講座で学んだことを生かして、実りある実習にしてくださいね!

認知症サポーター養成講座のお問い合せは、相馬市社会福祉協議会 ☎36-5033まで。 


[PR]
by soma-shakyo | 2017-05-01 14:59 | Comments(0)

4月25日(火)

本日開催のオレンジカフェには3名の方がいらっしゃいました。

カフェ内に新設した畳敷きの小上がりにて、「畳の上は、和むね~♪」と、話しも弾みます、趣味の山歩きから、今が旬の山菜料理、昔懐かしい自家製味噌や納豆作りまで次から次へと話が尽きません。

f0296368_11442862.jpg
また、介護用品の相談もあり、その数の多さに “困った”の多様性を痛感しました。日頃の生活で困ったことや、モヤモヤとする気持ちをみんなで傾聴・共有するうちに、「聞いてもらうだけで、1人じゃないって感じます」「頑張ります」と力強い笑顔が見られました。

次回のカフェは、5月23日(火)14:00からです。
みなさんのご来店お待ちしております。


[PR]
by soma-shakyo | 2017-04-26 11:51 | Comments(0)
3日連続で、一昨日に老人クラブの43名の方々と一緒に行いました。

自分の健康は、自分で考えていかなければなりません。そのためには、日頃から運動をしたり、食事にお肉を取り入れたり、生活を見つめ直していくことが大切です。
f0296368_09055418.jpg
お話を聞いていただいたあとは、体操スタートです。

多くの参加者だったので、少し窮屈になってしまいましたが、周りの方とぶつからないように間隔をあけて行いました。
f0296368_09064233.jpg
DVDの合図に合わせてみんなで声を出すと、とても楽しく自然と笑顔も出てきますよ。
f0296368_09081194.jpg
約30分と短いようで意外と長いこの体操を終えて、少し疲れたようでした。これを継続することで、体力・筋力アップにつながり、いつまでも元気に生活することが出来ます。体力に自信がない方も一緒にやってみてはいかがですか?

[PR]
by soma-shakyo | 2017-04-21 10:06 | Comments(0)
4月18日(火)に、中央公民館で行いました。

今回は、チェアロビクスの方々に体験していただきました。

日頃から椅子(チェア)を使って運動されているみなさまにとっては、少し物足りなく感じてしまったかもしれませんが、真剣に取り組まれていました。
f0296368_08580795.jpg
最後まで体験をした参加者の方々から、「楽しかった」「またやりたい」「自分たちでアレンジを加えてみてもいいよね」などといった感想をいただき、どの世代でも楽しんで行なうことができる体操であることを再認識しました。
f0296368_08584102.jpg
この体操が、より多くの方々に知っていただければいいなと思っています。

[PR]
by soma-shakyo | 2017-04-20 10:20 | Comments(0)
4月17日(月)に、はまなす館で今年度1回目の骨太けんこう体操体験教室が行われました。

この教室は、骨太けんこう体操に興味を持った方々が気軽に体験してもらえるように、これから毎月第3月曜日(祝日の場合は第3火曜日)に開催します。

スタート時間の前から、多くの方に集まっていただきました。
f0296368_16390890.jpg
健康寿命と骨太けんこう体操についての説明をさせていただいた後は、体操スタート。

緊張されていた方もいらっしゃいましたが、徐々に声が出始めて、一生懸命に取り組んでいる姿が印象的でした。
f0296368_16395192.jpg
少し一服休憩をはさんで、ディスゲッターとスカットボールという2つのニュースポーツに挑戦。
f0296368_16404108.jpg
簡単そうで意外と難しいですが、みなさん楽しくチャレンジされていたようです。
f0296368_16420238.jpg
この教室は、活動を通して参加者の方々が交流できる良い機会です。

次回の開催は、5月15日(月)です。どなたでもOKですので、みなさまの参加をお待ちしております。

[PR]
by soma-shakyo | 2017-04-19 17:08 | Comments(0)