解説の案内


by soma-shakyo
4月28日(金)に、長寿会ストレッチのみなさんと行いました。

最初は骨太けんこう体操からスタートです。

昨年度から始めているみなさんは元気なかけ声と一緒に楽しく取り組まれていました。
f0296368_09201707.jpg
続いては器具を使った体力測定。前回の測定よりも記録が伸びたな、逆に下がってしまった、と測定結果に一喜一憂されていたようです。
f0296368_09212120.jpg
この体操や日頃の運動を継続して行っていくことで、体や関節が柔らかくなってくるので、次回の測定までにしっかり体を動かしてもらい備えていただきたいと思います。

最後はニュースポーツ体験。今日は「ディスゲッター」を行いました。
f0296368_09214177.jpg
的に向かってディスクを投げることは簡単そうで難しいので、なかなかうまくいかない方もいらっしゃいましたが、一枚でも多く命中させようと夢中になっていらっしゃいました。

あっという間でしたが、最後まで楽しい時間を過ごすことができて良かったです。


[PR]
# by soma-shakyo | 2017-05-01 15:27 | Comments(0)

4月25日(火)に相馬看護学校の2年生39名&先生2名の総勢41名が受講されました。

相馬市社会福祉協議会 事務局長が講師を務め、認知症の方と接する基本姿勢を学んだあと、DVDによる事例をみながら、以下の症状が現れた場合の対応方法についてグループワークを行いました。

①ご飯を食べたのに忘れてしまった時は…

②トイレの場所がわからなくなってしまった時は…

③大事なものをしまい忘れてしまった時は…

④自分の家がわからなくなってしまった時は…

⑤時間の認識が難しい時は…

f0296368_14161490.jpg

様々な症状に答えはひとつとは限らず、その場でその時々で適切な且つ受容的な対応が大切だと学びました。

  認知症サポーターの証である「オレンジリング」を身につけて(^-^)

 ※オレンジリングは養成講座の受講を終了した方にお渡ししているもので、「認知症の方を応援します」という意思を示すものです。

  

f0296368_14183930.jpg

相馬市では1,962人のサポーターが誕生しました。

連休明けには高齢者施設での実習がはじまるとのことですが、養成講座で学んだことを生かして、実りある実習にしてくださいね!

認知症サポーター養成講座のお問い合せは、相馬市社会福祉協議会 ☎36-5033まで。 


[PR]
# by soma-shakyo | 2017-05-01 14:59 | Comments(0)

4月25日(火)

本日開催のオレンジカフェには3名の方がいらっしゃいました。

カフェ内に新設した畳敷きの小上がりにて、「畳の上は、和むね~♪」と、話しも弾みます、趣味の山歩きから、今が旬の山菜料理、昔懐かしい自家製味噌や納豆作りまで次から次へと話が尽きません。

f0296368_11442862.jpg
また、介護用品の相談もあり、その数の多さに “困った”の多様性を痛感しました。日頃の生活で困ったことや、モヤモヤとする気持ちをみんなで傾聴・共有するうちに、「聞いてもらうだけで、1人じゃないって感じます」「頑張ります」と力強い笑顔が見られました。

次回のカフェは、5月23日(火)14:00からです。
みなさんのご来店お待ちしております。


[PR]
# by soma-shakyo | 2017-04-26 11:51 | Comments(0)
3日連続で、一昨日に老人クラブの43名の方々と一緒に行いました。

自分の健康は、自分で考えていかなければなりません。そのためには、日頃から運動をしたり、食事にお肉を取り入れたり、生活を見つめ直していくことが大切です。
f0296368_09055418.jpg
お話を聞いていただいたあとは、体操スタートです。

多くの参加者だったので、少し窮屈になってしまいましたが、周りの方とぶつからないように間隔をあけて行いました。
f0296368_09064233.jpg
DVDの合図に合わせてみんなで声を出すと、とても楽しく自然と笑顔も出てきますよ。
f0296368_09081194.jpg
約30分と短いようで意外と長いこの体操を終えて、少し疲れたようでした。これを継続することで、体力・筋力アップにつながり、いつまでも元気に生活することが出来ます。体力に自信がない方も一緒にやってみてはいかがですか?

[PR]
# by soma-shakyo | 2017-04-21 10:06 | Comments(0)
4月18日(火)に、中央公民館で行いました。

今回は、チェアロビクスの方々に体験していただきました。

日頃から椅子(チェア)を使って運動されているみなさまにとっては、少し物足りなく感じてしまったかもしれませんが、真剣に取り組まれていました。
f0296368_08580795.jpg
最後まで体験をした参加者の方々から、「楽しかった」「またやりたい」「自分たちでアレンジを加えてみてもいいよね」などといった感想をいただき、どの世代でも楽しんで行なうことができる体操であることを再認識しました。
f0296368_08584102.jpg
この体操が、より多くの方々に知っていただければいいなと思っています。

[PR]
# by soma-shakyo | 2017-04-20 10:20 | Comments(0)