解説の案内


by soma-shakyo

生活復興支援室たより NO.24

磯部山信田(鷲山)地区住宅団地のお茶会では…

“骨太けんこう体操”をおこないました101.png
DVDで映像を流しながら、「イッチ、二、サン、シ!!」
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4月から取り組み始めた“骨太けんこう体操”
継続することで「体が軽くなった」「肩があがるようになった」と
効果も出てきているようです102.png

みなさん、無理せず続けていきましょうね173.png

続いては尾浜細田東地区住宅団地のお茶会です。
肩・首の動きを良くするストレッチを行いました。
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座って腕を回すだけの簡単な動きなのですが、10回も行うと身体がじんわり暖かくなってきます。
「効いてるって事なんだなぁ」「簡単だから続けられるね」
「ケンピキハル時やっといいなっ」と方言も飛び出し、一同「なつかし~言葉聞いたなぁ」と大笑い。
たくさん笑って元気に過ごしましょうね104.png



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by soma-shakyo | 2018-10-12 17:07 | Comments(0)